Hoe om kinders te motiveer vir sport en fiksheid

Van Natascha Mahle

Fiksheid is belangrik. Maar hoe kry ek my kind opgewonde oor sport?? Vir die meeste atletiese ouers kom hierdie vraag nie op nie. Jou kinders het oefening en fisieke aktiwiteit feitlik met hul moedersmelk opgeneem.

Die 30-jarige Susanne was vir meer as 15 jaar 'n entoesiastiese atleet en is sedert haar jeug aktief in die vlugbalklub. Beweging is noodsaaklik vir haar, 'n elementêre bousteen in haar lewe. Die tyd vir sport is stewig geanker in haar alledaagse lewe. Maandag is vlugbaloefening, Dinsdag en Donderdag is die 8-kilometer draftoer op die agenda. Lukas, haar vyfjarige seun, weet niks anders nie. As kleuter het hy sy ma vergesel in die babajoggie, 'n stootwaentjie met groot wiele wat ouers kan stoot terwyl hulle draf. Hy ry al 'n jaar lank die roete.

Die naweekaktiwiteite van die gesin van drie is ook gerig op sport: lynskaats, ysskaats in die winter, fietsry of swem. Geen wonder dat Lukas reeds lid is van die kinderkarate en die Bambini-groep van die plaaslike sokkerspan nie. Hierdie kind hoef nie entoesiasties oor sport te wees nie, sport is vir hom 'n vanselfsprekendheid.

Maar nie alle mense is so aktief soos Susanne nie. Nathalie is een van hulle. “Sport was nog nooit vir my besonder belangrik nie,” sê die jong ma. Die ouers het haar vir ski of gimnastiek geregistreer. “Maar dit het my geen plesier verskaf nie.»Pleks van sport is sosialisering en kommunikasie die naweek of gedurende die vakansie op die agenda. Die gesin ontmoet gereeld vriende, reël braaipartytjies of speletjie-aande. Die dogtertjie kom eers tydens die weeklikse gimnastiek in die kleuterskool met sport in aanraking.

Om 'n kind op alle terreine gelyk te bevorder is 'n onmoontlike onderneming. ’n Ma wat lief is vir lees sal ure saam met haar kind in die biblioteek of boekwinkel deurbring. Sy sal haar gunsteling kinderjareboeke hardop lees. Sy dra haar tydverdryf aan haar eie kinders oor. Miskien speel sy nie 'n instrument nie en word die jongklomp onmusikaal groot.

Dit alles is nie 'n gebreekte been nie, op 'n stadium sal die kinders hul eie passie en hul eie stokperdjie vind. Dit het te doen met talent, belangstelling, ondersteuning en geleenthede. Oefening is egter 'n noodsaaklike gesondheidsfaktor. Kinders wat nie beweeg en hul kinderjare op die bank "sit" het 'n veel groter tekort as kinders wat nie musikaal deur hul ouers ondersteun word nie. Sport is belangrik, dit het 'n balanserende effek, dra 'n gevoel van prestasie oor en versterk die kinders se selfvertroue. Daarbenewens word 'n gebrek aan oefening en vetsug voorkom. Deur oefening ontwikkel kinders 'n beter sin vir hul liggaam en oefen hul koördinasie.

Wenke van ouers wat huiwerig is om te oefen

Petra, 28 jaar

"As kind was ek 'n groot aanhanger van Anja Fichtel, die suksesvolle skermer. Ek wou baie graag hierdie sport leer. Maar my ouers wou nie elke week gaan oefen nie. Ek dink dit is tot vandag toe ’n skande, want ek kon myself nie motiveer om ’n ander sport te doen nie. Daarom gee ek my dogter 'n nogal ongewone stokperdjie: sy kluis. Ek ry hulle twee keer per week om te oefen, maar dit is vir my die moeite werd.»

Maria, 34 jaar

“Ek en my man is nie fanatici van oefening nie. Nie een van ons dink dit is 'n goeie eienskap nie. Daarom het ons besluit om ons vierjarige tweeling aan te moedig om natuurlik beweging te geniet. Een keer per week kies ons 'n aktiwiteit. In die somer gaan ons dikwels swem, gaan op 'n klein bergtoer of huur 'n kano by die boothuur. Ysskaats of slee in die winter. Maar ons was ook al by die binnenshuise klimarea om te probeer. Ons is albei in diens en het ongelukkig nie tyd om die kinders gereeld na 'n kindersportklub te neem nie. Maar ons hoop om dit deur gesinsaktiwiteite op te maak.»

Thorsten, 36

“Om eerlik te wees, ek glo nie aan judokursusse, balletlesse of enigiets anders nie. Ek is van mening dat slegs wanneer kinders onafhanklik genoeg is om die terugreis te kan reël, hulle aktief in 'n vereniging moet word. Ons seun speel sokker op die sokkerveld, speel wegkruipertjie met die buurtkinders of straathokkie. Hy kan dus fisies stoom afblaas. Nie alles hoef deur die ouers georganiseer en gekoördineer te word nie.»

Wenke van die kenners

Stefan Cohn is 'n gekwalifiseerde sportonderwyser en psigomotoriese terapeut.

Leeswenk!

  • Waarom sport belangrik is vir kinders

“Jy moenie kinders aan een sport vaspen nie. Kinders moet hulself oriënteer en nie spesialiseer nie. As 'n kind 'n sekere sport baie vroeg beoefen, is die fokus dikwels op verhoging van prestasie. Veral in die eerste ses jaar van die lewe moet die vreugde van beweging gestimuleer word. Dit word die beste deur speel gedoen: Die spel is die toegang tot beweging. In speelsportgroepe kan kinders hul hand by verskillende stasies probeer: soms klim hulle, hardloop, probeer 'n spanspeletjie,

..

Kinders leer om te spring, om te rol, om hul balans te behou, ens. Dit is die basiese beginsels van beweging wat 'n kind moet ontwikkel voordat hy die tegniese basiese beginsels van sekere sportsoorte leer.

Gratis speelgroepe of bosgroepe bied konkrete oefenaanbiedinge saam met ander aan. Die fokus hier is op pret en speletjies. Die kinders verstaan: die lewe is beweging. As druk en prestasie opsy geskuif word, is die kans goed dat die nageslag 'n gesonde leefstyl sal aanneem en die begeerte en vreugde vir oefening sal voel.

Die beste ouderdom om 'n spesifieke sport te leer is agt. Die kind moet hierdie sport uit selfmotivering beoefen en nie onder druk geplaas word om dit te doen nie.»

Ballet

..

is steeds 'n gewilde sport vir meisies. Dit is geskik vir kleuters. Geduld, konsentrasie en ambisie word aangemoedig. Sport bied min vryheid, aangesien choreografieë vereis word. Ballet is nie regtig geskik om stoom af te blaas en pret in 'n groep te hê nie.

Sokker

..

is die klassieke vir seuns. Sodra hulle drie treë in 'n reguit lyn kan gee, word hulle na die bal getrek. Daar is sokkerklubs in byna elke dorpie, en die volgende generasie word intensief aangemoedig. Gewoonlik begin die jongstes op die ouderdom van vyf of ses. Sokkeroefening bevorder uithouvermoë, 'n gevoel vir die bal en om deel van 'n groep te wees. Sokker is 'n tydrowende sport: oefen gedurende die week en speletjies in die naweek. Maar vir baie entoesiastiese amateur-atlete is hierdie sport nie 'n flits in die pan nie, hulle is dikwels aktief tot ver in volwassenheid. Daar is ook al hoe meer groepe meisies.

tennis

..

is geskik vir kinders wat in spansport verdwaal. Want tennis is 'n individuele sport. Om die begin van 'n goeie wedstryd herkenbaar te maak, moet jy ten minste twee keer per week oefen. Tennis is ook 'n bietjie duurder as ander sportsoorte. Met tennislesse, toerusting en ledegeld moet ouers tot 65 CHF per maand belê.

doen gimnastiek

..

is geskik as alternatief vir ballet. Die opleiding is nie so rigied nie. Die jongeres fokus op speletjies en pret. Die kinders word aan die sport voorgestel, beweeg en leer hoe om in 'n groep op te tree. In sommige klubs word moeder- en kindergimnastiek of voorskoolse gimnastiek aangebied. Ander groepe volg volgens ouderdom.

Gevegskuns

..

is baie gewild onder baie kinders. Judo, karate en taekwondo moet eers op 'n speelse manier aan jonger kinders geleer word. ’n Groot pluspunt van hierdie sport is die toename in selfvertroue en liggaamsbewustheid. Wanneer jy 'n gevegskunskool kies, maak seker dat die afrigter oor goeie opvoedkundige vaardighede beskik. As die kind reeds probleme binne 'n groep het of enorme selfvertroue het, sal 'n spansport soos handbal of sokker meer geskik wees.

Perdry

..

is die droom van baie meisies. Ryvakansies is 'n goeie beginpunt. Die basiese beginsels word hier vir die kinders geleer. Hulle kom met perde in aanraking en kan uitvind of hierdie sport enigsins reg is vir hulle. Indien dit die geval is, moet 'n perdeplaas of ryklub in die omgewing van jou woonplek gevind word. Nog 'n moontlikheid is perdry.

Laat Jou Kommentaar

Please enter your comment!
Please enter your name here