Hoe om verhoudingsprobleme op te los

Van Sigrid Schulze

Hulle het ontmoet terwyl hulle saam met 'n ontspanningsgroep gestap het. Jy was die eerste om die top eerste te bereik. Die aantrekkingskrag was so groot soos die 3000. Geen wonder dat hulle twee nie net 'n passie vir stap in gemeen gehad het nie. Hulle het onder meer ook 'n swakheid vir langafstandreise gedeel. Hulle het gevoel of hulle op 'n wolk van geluk was toe hulle weer langs mekaar op die vliegtuig sit.

Daardie goeie tyd was baie jare gelede. Die wolk van geluk het in grys mis verander. Staptogte en avontuurreise bepaal nie meer die alledaagse lewe nie – dit gaan lankal oor heeltemal ander onderwerpe: Kan nie eers Sondae by die huis wees en met die kinders speel nie? Sy moet altyd oor hom kla? Hoe kan hy die troudag vergeet?

Verhoudingsprobleme: Baie paartjies gee nie moed op nie

Wanneer daar geen antwoorde is nie en praat niks nut nie, sluip stilte in. Die gedagte kom meer en meer by my op dat die lewe dalk makliker kan wees sonder die ander. Ons verbruikerssamelewing wek dikwels die indruk dat die volgende deel van die lewe reeds op die volgende hoek is. Dit kan aanloklik lyk.

Nietemin: baie gee nie moed op nie. “Veral paartjies met kinders skei gewoonlik nie ligtelik nie”, dit is die ervaring van Raimondo Lettieri, paartjieterapeut by die egpaarberadingsdiens in Zürich. Hy skryf die hoë egskeidingsyfer aan 'n ander konteks toe.

Hoofrede vir verhoudingsprobleme: verwagtinge wat te hoog is

“Die begeerte vir kwaliteit verhoudings het toegeneem,” berig Raimondo Lettieri. Terwyl die huwelik in die vorige eeu hoofsaaklik as 'n ekonomiese gemeenskap beskou is, het verwagtinge van die verhouding aansienlik gestyg. Wat is 'n verhouding veronderstel om vandag te bring?? Sterk ondersteuning, troos en begrip, goeie seks, finansiële sekuriteit, sterk en gedra kinders, gemeenskaplike vriende, vervullende vrye tyd vir twee. “Verhoudings is dikwels oorlaai met begeertes,” sê Raimondo Lettieri.

“In baie gevalle is dit hoofsaaklik vroue wat hoër emosionele eise aan hul maats stel as wat hulle kan of wil nakom,” sê die egpaarterapeut. “Vroue wil bowenal vennote hê met wie hulle openlik kan praat. Ontevredenheid is geneig om groter onder vroue as onder mans te wees.»Dit is dikwels vroue wat 'n verhouding wil verander en daarom raad soek.

Meer oor die onderwerp:

  • Wenke vir 'n gelukkige verhouding
  • Word ouers en bly minnaars
  • Praat in vennootskap met mekaar

Egskeiding het sosiaal aanvaarbaar geword

Die samelewing maak dit vandag makliker vir paartjies om te skei. “’n Egskeiding 40 jaar gelede is gekenmerk deur aansienlik meer skaamte en skaamte as wat dit vandag is,” sê Raimondo Lettieri. “Tot die dood julle skei” - hierdie huweliksbelofte word vandag nie meer streng afgelê nie. “Vandag sien paartjies dikwels nie meer sin daarin om teen elke prys saam te bly nie.»

Om nie moed op te gee wanneer probleme ondervind word nie, is belangrik om 'n verhouding te red. Foto: © Wavebreakmedia Bpk |

Wanneer die vennootskap op 'n doodloopstraat is, is daar dikwels verlammende hulpeloosheid. Soveel gesprekke was nie vrugbaar nie. Wat kan gedoen word wanneer probleme die alledaagse lewe vertroebel? Wanneer die woede vir die maat soos 'n donderstorm aanhou ontlaai?

Leeswenk!

  • Dispuut oor geld in die verhouding

Kontroleer verwagtinge

Dit maak sin om te oorweeg: Wat presies is dit wat jy by jou maat kort? Hoe realisties is dit nie dat hy leer om te gee waarna 'n mens baie smag nie? Gesprekke kan help?

Aanvaar foute

Jy moet net saamleef met sommige van jou maat se eienaardighede. Elkeen het immers sy foute. En: sommige foute – vanuit ’n ander oogpunt beskou – kan beslis ’n sterkpunt wees.

Versorging vriende

Geen maat kan alle behoeftes dek nie. Maar dit beteken nie dat jou eie drome onvervuld hoef te bly nie. As die maat nie van 'n avontuurvakansie hou nie, kan vriende ook goeie reisvennote wees.

Fokus op ooreenkomste

Paartjies is geneig om meer en meer verskille te ontdek soos die vennootskap vorder. Aan die ander kant, in die vroeë stadiums van die verhouding is hulle baie gefokus op wat hulle in gemeen het. Wat ons een keer verbind het? Kan ons dit wat ons in gemeen het laat herleef?? Dit is vrae wat help as die verhouding nie meer vlot verloop nie. Die belangrikste is: geen beskuldigings, geen ontledings - hoekom, hoekom alles uitgedraai het soos dit is. Want dit gaan nie oor die skuldvraag nie, maar oor nuwe perspektiewe vir die toekoms.

Duidelike boodskappe

“Ek voel sleg”, so sê jy dikwels wanneer jy eintlik bedoel: “Berf my asseblief nou!"Ongelukkig bereik sulke formulerings dikwels glad nie die maat nie - die misverstand en die woede is voorsienbaar. Dit is beter om duidelik te kommunikeer wat jy van jou maat verwag.

Praat meer oor die verhouding

“Baie paartjies praat net ’n paar minute per dag met mekaar, en dan meestal oor organisatoriese sake. Studies het dit getoon,” sê Raimondo Lettieri. Hy raai paartjies aan om meer oor hul verhouding te praat sonder om hulle dood te praat. Wat gaan goed en wat nie?

hulp te kry

As geen gesprek help om die verhoudingsprobleme op te los nie, is dit tyd om hulp te kry. Daar is baie te sê vir professionele paartjieberading. Die neutraliteit en die ervaring van die hantering van argumente en bewerings. 'n Bekwame derde party kan verstrengelde verstrengelings en verkeerde gedragspatrone van 'n afstand af herken en ontbloot. Dikwels is drie tot vyf gesprekke genoeg om uit te vind of jy wil voortgaan om aan die verhouding te werk.

Sekerlik, in 'n konsultasie kan dit blyk dat die verhouding nie meer 'n kans het nie. Nietemin blyk dit gewoonlik nuttig te wees: "Selfs al lei die argument uiteindelik tot die besef dat dit beter is om nie voort te gaan om die vennootskap te leef nie, leer almal baie oor hulself," sê Raimondo Lettieri. “Hierdie insigte kan in ’n nuwe verhouding vloei en daarby baat.»

Boekwenke

  • Liefde vir altyd. Wat vennootskap lewend hou. Deur Hans Jellouschek. Herder 2010.
  • Hoe om uit te vind wanneer jou verhouding verby is en wat om te doen om dit te red. Deur Chuck Spezzano. Via Nova 2008.

Laat Jou Kommentaar

Please enter your comment!
Please enter your name here