Wat gebeur in jou liggaam as jy ophou vleis eet ... 5

Op pad werk toe het ek vanoggend op 'n interessante artikel afgekom deur: "Ses effekte: Dit gebeur in die liggaam wanneer jy ophou vleis eet ". En toe ek die artikel lees, het ek opgemerk dat dit meer as 'n halfjaar is sedert ek vleis opgegee het. En selfs twee maande sedert ek besluit het om vegan te word. Twee maande! So ongeveer 60 dae. En hier op die blog was daar nog nie 'n artikel daaroor nie. Ek het dit net so nou en dan op Facebook en Instagram uitgelek. Natuurlik is ek 'n redelik slegte veganist.

Beeldbron: pixabay / gratis-foto's

Die artikel van het my vasgehaak om 'n artikel daaroor te skryf. In my alledaagse lewe ervaar ek nogal dikwels dat vleiseters geen argumente ten gunste van 'n vegetariese of veganiese dieet aanvaar nie. Ek was dus des te meer bly dat die wêreld ses effekte gelys het wat gebeur wanneer jy ophou vleis eet. Vandag wil ek na hierdie ses effekte gaan en kyk wat daarop is. So ten minste uit my oogpunt en uit my ervaring. En ons gaan:

Effek 1: Die vatbaarheid vir siektes neem af

Hierdie effek gaan hoofsaaklik oor ernstige siektes soos kanker, hartaanvalle, ens. Ek kan nie my eie ervaring hier as basis gebruik nie. Maar wat ek beslis opgemerk het: vandat ek vleis opgegee het, het ek nog nie een keer erg verkoue nie. En as 'n verkoue wel ontwikkel het, was die hele spook na 'n maksimum van een dag verby. Geen koue het tot dusver regtig nare uitgebreek nie. En dit is vir my nogal verstommend, want ek was vroeër baie vatbaar vir verkoue.

Effek 2: Jy verloor gewig

Ek kan dit ten volle bevestig. My gewig het effens gedaal toe ek opgehou het om vleis te eet. Met die oorskakeling na vegan, het dinge 'n bietjie vinniger gegaan. Ek het nou so 6 kilogram verloor sedert begin Maart. Bloot so.

Effek 3: Die dermflora verbeter

Enigiemand wat al ooit met die onderwerp van "derms" gehandel het, weet dat 'n plantgebaseerde dieet 'n positiewe uitwerking op die dermflora het (terloops, die boek "Gut mit Charme" deur Giulia Enders - Amazon Affiliate Link word sterk aanbeveel) ). Ek kan nie sê wat presies die storie van die derm is nie. Behalwe dat dit goed gaan met my ingewande! Maar daar is eintlik studies wat die dermflora, onderskeidelik. baie spesifieke dermbakterieë wat met liggaamsgewig geassosieer word. In hierdie konteks sal Effect 3 Effect 2 bevoordeel en dit maak weer iewers sin.

Effek 4: Jy word meer nadruklik

Volgens Italiaanse wetenskaplikes behoort streke van die empatienetwerk meer aktief met vegetariërs en vegane te wees, sodat hulle gewelddadiger as vleisverbruikers reageer op negatiewe tonele wat deur middel van prente aan hulle gewys word. En ja, ek kan dit beslis bevestig. As jy vandag vir my foto's of video's wys van diere wat swaarkry, dan reageer ek beslis sterker as 'n paar maande gelede.

Effek 5: Jy ruik beter

Vegetariërs en vegane kan beter ruik. Dit is wetenskaplik bewys. Ek kan dit met myself bevestig. Of dit nou die veganistiese dieet is of die feit dat ek 'n paar weke gelede ophou rook het, ek sal dit ooplos :)

Effek 6: Jy kan voedingstekorte kry

Ja, as 'n veganist kan jy voedingstekorte kry. En jy moet voedingstowwe aanvul. Meer presies, vitamien B12. En eintlik net die B12. Die liggaam kan nie hierdie vitamien self produseer nie. Terloops, diere kan dit ook nie self maak nie. Jy neem die B12 in deur kos, of. kry dit in die meeste gevalle selfs self aangevul (terloops, baie min mense weet dit!). So ek vat sommer dadelik die B12. Sonder om deur die dier te gaan. Ek kan die res van die vitamiene sonder enige probleme uit plant-gebaseerde voedsel kry.

Bron: Pixabay / Comfreak

Hoe voel jy oor die vegetariese / veganiese dieet?? Kom jy sonder diereprodukte of oorweeg jy dit nie eers nie?? En as jy vleis eet, is een van die bogenoemde aspekte dalk 'n rede vir jou om jou postuur te heroorweeg?

As jy op soek is na veganistiese resepte, kyk gerus hier: Vegan Lifestyle

Laat Jou Kommentaar

Please enter your comment!
Please enter your name here