Skep roetines: 6 eenvoudige wenke vir 'n ontspanne begin van die dag 7

"Roetine maak dood" is 'n gewilde gesegde. En om die waarheid te sê, dit is eintlik waar van baie. Roetine kan 'n verhouding regtig deurmekaar maak, ons alledaagse werk ondraaglik vervelig maak en dit is ook gif vir alle soorte kreatiwiteit. Aan die ander kant kan roetines ook goed vir ons wees. Veral as dit kom by die beplanning van ons dag. Dan sal jy ons help om struktuur in ons lewe te bring en tyd te bespaar. Tyd wat ons dan vry het vir al die dinge wat ons gelukkig maak.

Ontspanne in die dag

Vir my persoonlik is roetine veral belangrik aan die begin van die dag. Want as jy altyd vroegoggend dieselfde prosesse het, kan jy die dag ontspanne en sonder verrassings begin.

Stel jou net voor hoe dit sou wees as jy nie meer vir eeue voor die klerekas hoef te staan ​​nie, net om op 'n uitrusting te besluit. Of as jy nie meer al die laaie, broeksakke, rugsakke, ens. Soek vir jou sleutels. Dit sal nogal wonderlik wees, nie waar nie?

Met 'n vaste roetine is dit 'n briesie! En as jy dit nou self wil probeer, het ek 'n paar wenke saamgestel vir 'n roetine en heeltemal ontspanne begin van die dag. Die beste ding om te doen is om dit soggens eerste te probeer:

6 wenke vir 'n ontspanne begin van die dag

Hierdie skyfievertoning vereis JavaScript.

1. Staan vroeg op (geen verskoning nie – jy raak gewoond daaraan!)

Probeer om ten minste 'n uur uit die bed op te staan ​​voordat jy die huis verlaat. As jy 'n weelderige ontbyt wil eet of as jy 'n lang tyd in die badkamer nodig het, moet jy vroeër opstaan.

2. Bo alles: verfris

Voordat jy enigiets anders doen, gaan eers badkamer toe. Was jouself, of. stort, borsel jou tande, doen jou hare

..

en moenie huiwer nie. Jy sal dadelik baie meer wakker, fikser en werklik vars voel.

3. Trek aan - geen uitrustingsfrustrasie meer nie

Alle klere (insluitend. Skoene) wat jy wil dra, kies jy die vorige aand en hou dit gereed. Jy hoef dus nie ver te kyk nie en jy kan dadelik in 'n wonderlike uitrusting inskuif. Nou sal die verlange na die bed darem vergete wees en is jy reg vir die dag.

Alternatief: Kry vir jou 'n kapsule klerekas. Dan hoef jy net in die kas te steek en jy is gewaarborg om altyd iets te hê wat geskik is om te dra! Jy kan hier lees hoe om jou eie Kapsule klerekas saam te stel: Kapsule klerekas - Die minimalistiese klerekas

4de. Ligte daggrimering

As jy wil, kan jy nou jou grimering doen. Maar moenie jouself vervals nie. Vir die alledaagse lewe is 'n vinnige en maklike grimering voldoende, waarvoor jy nie langer as 'n maksimum van 5 minute moet benodig nie. Ek het hier vir jou wenke vir minimalistiese grimering saamgestel: Minimalistiese grimering.

Natuurlik, as jy 'n man is, slaan jy hierdie stap oor. Tensy jy daarvan hou om jou grimering te doen;)

5. Koffie / tee / ontbyt

Jy is klaar gewas, aangetrek en gegrimeer? Heerlik, dan is dit tyd vir ontbyt. Dit maak nie saak of jy jouself met 'n groot maaltyd bederf of net 'n koppie koffie of tee drink nie. Die belangrikste ding is dat jy vir 'n paar minute by die tafel gaan sit. Die meeste van die oggend doendinge word gedoen. Nou kan jy dit rustig vat.

6de. Hier gaan ons

Ideaal gesproke moes jy die vorige aand jou tas vir skool of werk gepak het. Jy hoef dus nie bekommerd te wees oor gejaagde in die oggend nie en hoef nie na sleutels te soek nie. Nou net dit (hopelik voorbereid!) Middagete / middagete, ens. Pak uit die yskas en jy kan jou sak gryp en gaan.

Probeer dit net

As jy hierdie wenke ter harte neem, is jy gewaarborg dat jy in die toekoms minder stres sal hê en niks staan ​​in die pad van 'n goeie begin van die dag nie. En die beste van alles: Met elke herhaling van hierdie roetines word die prosesse meer en meer deel van jou vlees en bloed. Totdat jy op die ou end nie meer daaraan hoef te dink nie en elke dag ’n heerlike ontspanne begin het.

Wysig: Hierdie wenke werk dalk nie vir huisvroue met kinders nie. Aangesien ek tot dusver absoluut geen ondervinding op hierdie gebied het nie en nie glo daaraan om wenke te gee as ek geen idee het van iets nie, het ek ook nie. Vir beter of slegter, moet jy jou eie roetines uitwerk.

Laat Jou Kommentaar

Please enter your comment!
Please enter your name here