So stop die koue by die ander familielede.

Van Sigrid Schulze

’n Verkoue is uiters irriterend – en gewoonlik vir tien dae. Wanneer die bene lood word, laat die neus nie lug deur nie en word ons geteister deur 'n konstante hoes, die alledaagse lewe kan nie soos gewoonlik hanteer word nie. Om siek kinders liefdevol tuis te versorg, is vir ouers des te moeiliker, hoe slap en ellendiger hulle hulself voel. Hoe lekker sal dit wees om jouself te kan beskerm teen infeksie! Gelukkig, as 'n familielid verkoue is, kan allerhande dinge gedoen word om te verseker dat kinders en ouers nie gou plat lê nie.

Dit is hoe koue virusse versprei

Jy word besmet wanneer die verkouevirusse die slymvliese van die neus, keel, mond of oë binnegedring het en daar vermeerder. Hoe hulle daar gekom het? Daar is twee moontlikhede: Hulle laat hulle óf vervoer word deur druppels wat in die lug gekom het wanneer iemand hoes of nies. Of hulle versprei deur voorwerpe wat van hand tot hand beweeg. Koue virusse kan niks in die hand doen nie, maar wel wanneer hulle by die slymvliese kom - wanneer hulle die neus krap of terwyl hulle eet. Daarom is dit sinvol om jou hande so veel as moontlik van jou gesig af te hou gedurende tye wanneer verkoue rondgaan!

Was hande as jy verkoue is

Om dinge aan te raak wat ander familielede met 'n verkoue aangeraak het, kan nie in die alledaagse lewe vermy word nie. Dit maak dit des te belangriker om jou hande besonder gereeld en gereeld te was, veral nadat jy die siek kind se trane afgevee het, die kind se neus skoongemaak het en doeke omgeruil het. As jy self verkoue is, moet jy nou meer versigtig wees om die kraan oop te draai en die seep op te tel voor kos voorberei of bedien word, en nadat jy jou neus geblaas, nies en hoes.

Dit is hoe jy jou hande behoorlik was

"Die regte metode om jou hande te was is baie belangrik," beklemtoon die Federale Kantoor vir Openbare Gesondheid. “Seep alleen is nie genoeg om kieme onskadelik te maak nie.»

  • Maak jou hande nat onder lopende water.
  • Seep jou hande, indien moontlik met vloeibare seep.
  • Vryf jou hande totdat dit skuim. Moenie vergeet om die agterkant van jou hand, tussen jou vingers, onder jou vingernaels en jou polse te vryf nie.
  • Spoel jou hande goed uit onder lopende water.
  • Droog jou hande met 'n skoon handdoek. Indien moontlik met 'n weggooibare papierhanddoek of 'n eenmalige laphanddoekrol.

(Bron: Federale Kantoor vir Openbare Gesondheid)

Regtig nies en hoes as jy verkoue is

Enigiemand wat verkoue het, sal goed doen om versigtig te wees om niemand deur te nies of te hoes te besmet nie. "Wanneer jy hoes, is hand tot mond ' goed bedoel, maar ongesond. Ten minste vir die mense rondom jou,” waarsku die Robert Koch Instituut. “Uiteindelik katapuleer u 'n groot aantal virusse uit u liggaam, wat dan aan u hande kleef. As jy aan voorwerpe of mense rondom jou raak, sal die virus verder versprei.“Daarom raai die Federale Kantoor vir Openbare Gesondheid aan om nie in jou hand te nies of te hoes nie. Dit is beter om 'n sneesdoekie voor jou mond en neus te hou. Jy moet wegdraai van ander mense. Dit spreek vanself dat gebruikte sakdoeke nie moet rondlê nie!

Leeswenk!

  • Koue, allergie of konstante koue? Snellers en hulpmiddels vir verkoue

Was voorwerpe

Omdat koue virusse deur gedeelde voorwerpe versprei, maak dit sin om dit elke nou en dan af te vee. Dit sluit bowenal deurhandvatsels, krane en toiletbakke in - met warm water, seep of gewone huishoudelike produkte. Dit is ook belangrik dat elke gesinslid sy eie handdoek gebruik.

Ventileer gereeld ten spyte van 'n verkoue!

Maak die venster oop en laat tien minute vars lug in – drie tot vier keer per dag! Dit is belangrik nie net omdat die binnenshuise lug vinnig met virusse besmet raak nie, maar ook omdat die binnenshuise lug gedurende die verhittingseisoen droog word. Gevolglik droog die slymvliese ook uit en is meer vatbaar vir verkoue. Vars, klam lug, aan die ander kant, versterk die slymvliese. As die humiditeit buite baie te wense oorlaat, maak dit sin om nat handdoeke oor die verwarmer te hang of die wasgoed in die woonstel te droog. ’n Verdamper op die verwarmer kan ook ’n aangename kamerklimaat verseker.

Soortgelyk aan griep en verkoue

Vir griep met koors, sweet, verkoue met seer keel, hoes en loopneus. Dit is 'n goedgekeurde medisyne. Lees die pamflet. Beskikbaar in apteke en dwelmwinkels. Similasan AG

Laat Jou Kommentaar

Please enter your comment!
Please enter your name here