Ek sal dit môre doen: "Uitstel is iets diep mensliks"

Van Sigrid Schulze

Aan persoon

Fabian Grolimund is 'n sielkundige en staan ​​aan die hoof van die Akademie vir Leerafrigting in Zürich. In Februarie is sy nuwe boek “Vom Aufschieber zum Lernprofi” deur Herder Verlag gepubliseer.


“Wat jy vandag kan kry, moet dit nie tot môre uitstel nie,” is die gesegde. Maar wanneer dit by huiswerk kom, woordeskat leer en vir werk oefen, verkies kinders om alles uit te stel tot môre. Hoekom is dit?
Uitstel is iets diep mensliks, iets wat nie net kinders raak nie, maar ook volwassenes. Dit ontstaan ​​waar ons in konflik kom tussen wat aangenaam is op die kort termyn en wat betekenisvol is op die lang termyn. Maar kinders word veral geraak omdat hulle meer in die "hier en nou" leef.
Boonop is die breinstruktuur wat hulle nodig het om belonings uit te stel en om te beplan, doelwitte te stel en hulself te beheer nog in aanbou. Dit alles maak dit vir hulle moeiliker om selfdissipline toe te pas.
Ouers het dikwels 'n allergiese reaksie wanneer kinders dit wil uitstel of. geneig tot uitstel.
Ouers weet dat daar belangrike fases is waarin kinders en adolessente moeite moet doen in skool of opleiding. In hierdie fases is dit veral moeilik om hulpeloos toe te kyk hoe jou eie kind te laat of glad nie begin om huiswerk te doen of om vir toetse of eksamens voor te berei nie. Ouers wil nie hê dat slegte verwysings hul kind se loopbaangeleenthede later beperk nie.

Wat is uitstel?

"Prokrastination" kom van die Latynse woord "procrastinare", wat beteken "om te verdaag". Dit word gesien as 'n versteuring van selfregulering. Diegene wat geraak word, hou take uit. Eers wanneer die druk baie sterk is, kan hulle aangaan met die werk en dit klaarmaak. Prokastinasie kan lei tot aansienlike gestremdhede in die skool en later in opleiding.


Wat is agter die gewoonte om altyd alles uit te stel??
Dit kan baie wees en lyk 'n bietjie anders in elke individuele geval. Maar 'n paar belangrike punte speel dikwels 'n rol. Die problematiese uitstel hou nou verband met 'n sekere soort taak. Dit is groot take wat baie tyd in beslag neem en swak gestruktureer is. Sulke take oorweldig kinders vinnig. Dit word uitgedruk in opmerkings soos "Dit is so baie!"Of" ek weet nie eers waar om te begin nie!». Dit raak moeilik wanneer kinders terselfdertyd voel dat hulle nog genoeg tyd het.
Kinders vra ook dikwels: “Hoekom moet ek dit doen?»
Ja, baie kinders stel 'n taak uit omdat hulle twyfel aan die betekenis daarvan. “Dis so treurig!»,« Ek sal hierdie vak nooit ná skool nodig hê nie, »sê hulle. Ongelukkig moet ons almal dikwels dinge doen wat ons nie sinvol vind om doelwitte te bereik wat vir ons belangrik is nie.
Uitstel het ook iets met persoonlikheidseienskappe te doen?
Impulsiewe kinders is baie minder in staat as ander om belonings uit te stel en voldoende selfdissipline te oefen. As hulle dan ook gekonfronteer word met take wat moeilik en lank is en waarvan hulle nie die punt sien nie, kan hulle hulself beswaarlik daartoe kry.

Dit is hoe ouers hul kinders kan motiveer

Dit help dikwels om die komende take saam met die kind aan die begin van die week te beplan en te organiseer en sodoende die werk sigbaar te maak. Ouers kan saam met die kind deur die volgende vrae gaan:

  1. Wat het ek aan? Watter eksamens moet wees?
  2. Hoe lank neem dit vir die individuele take?
  3. Watter materiaal benodig ek hiervoor?
  4. Wat moet teen wanneer klaar wees?
  5. Wanneer het ek tyd?

Dit is die moeite werd om 'n magnetiese bord en indekskaarte te koop. Die kind gebruik 'n indekskaart vir elke taak waarop die antwoorde op vrae 1 tot 3 aangeteken is.


Nou kan die individuele indekskaarte oor die dae van die week versprei word met behulp van vrae 4 en 5 op die magneetbord. Die kind merk op dat dit net vreemd lyk as hy alle take (kaarte) Donderdag sit net omdat hy dit nie tot Vrydag hoef in te handig nie. Hierdie duidelike plan sal jou help om aan die gang te kom. Veral wanneer dit nie oorlaai is nie en die kind sien dat daar genoeg vrye tyd oor is.

Leeswenk!

  • Dit is nooit te laat nie: waarom jy nou moet begin oefen

Waar moet kinders die beste hul take doen??
Dit help kinders dikwels om saam met 'n ouer te kan werk – byvoorbeeld wanneer die ouers hul e-posse doen of rekeninge betaal terwyl die kind hul huiswerk doen. Die take kan vooraf kortliks bespreek word. "Wat is die volgende taak?»,« Weet jy wat om te doen?»? Daarbenewens, 'n begin sein soos "So kom ons gaan!" word gegee. Dit help ook sommige kinders as hulle toegelaat word om hul huiswerk saam met 'n klasmaat te doen.

Huiswerk is beter met twee mense. (Beeld: iStock)

En wat moet ouers nie beter doen nie??
Enigiets wat die taak meer ongemaklik maak. Dit sluit voortdurende herinnering, neul en bespreking in. Want wanneer ouers byvoorbeeld 'n vervelige taak noem, sonder dat dit dadelik gedoen word, blaas hulle negatiewe gevoelens in verband met hierdie taak aan. Om 'n kind in die middel van 'n Lego-speletjie te herinner dat hulle later hul huiswerk sal moet doen, mors net hul speeltyd onnodig. Dit is dus beter om die kind oor skool te vra. “Watter mooi dinge wil jy vandag doen??»En maak tyd saam met hom daarvoor. Dan kan jy sê: «En kom ons kyk nou vinnig watter huiswerk jy het en waar jy nog vir eksamens wil studeer.»

Eksamens word veral belangrik namate kinders ouer word. Laat jongmense op dieselfde manier gemotiveer word?
Die meeste jongmense het een of ander tyd 'n babelaas, 'n fase waarin hulle minder in skool belangstel en grade en ander onderwerpe is belangriker. As dit nie oor 'n kritieke fase gaan nie, moet dit toegelaat word. As die oorplasing of graduering egter in die gedrang is omdat die jongmens te laat begin leer, moet die ouers reageer.
Morele preke en verwyte is nie baie nuttig nie, en in die meeste gevalle selfs teenproduktief. Elke “Hierdie werk is nie alleen geskryf nie, vriend” of “Dink jy nie dit is tyd om te begin nie?»Nooi jou ook om dit uit te stel. Dit geld veral vir jongmense, vir wie uitstel ook 'n rebelse komponent het.
In elk geval, tydens puberteit word ouers dikwels min vir raad gevra.
Veral wanneer skool reeds 'n warm onderwerp is. Dit help dikwels jongmense as hulle nie by die huis hoef te studeer nie. Dinge is dikwels beter in 'n biblioteek, by die skool, by die werk of selfs in 'n kafee as by die huis. ’n Leervennootskap met iemand in die klas is dikwels ook nuttig.
Hoe kan jongmense voorberei vir eksamens?
Vir groter eksamens of geskrewe werk is daar dikwels 'n duidelike prioriteitsplan onder die leuse “Wat moet ek doen om my doelwitte te bereik??"verstandig. Mini-sperdatums struktureer ook die leertyd. Met studente wat hul baccalaureustesis uitgestel het, het ek dikwels ooreengekom op klein doelwitte soos “Jy bring vir my drie bladsye elke tweede week”. Ek het hulle ook gereeld terugvoer gegee. In die geval van 'n jongmens kan die god of 'n oom dalk hierdie funksie oorneem. Ek dink aan 'n volwassene met wie die jongmens 'n goeie verhouding het, maar wat so ver is dat hy of sy nie emosioneel raak as die werk nie gedoen is nie. In plaas daarvan is dit nuttig as sy vra: “Wat was vir jou moeilik? Tot wanneer wil jy dit doen? Wat sal jou daarmee help??»

Dit maak werk makliker: 4 praktiese wenke vir uitstelers

1 Sagte agtergrondmusiek
Dit kan ’n stimulerende effek hê en help baie jongmense om aan die gang te kom.
2 Die tien minute reël
Die tiener stel die wekker vir tien minute en begin. Toe die wekker lui, vra hy vir homself: “Wil ek aangaan of dit werk regtig nie vandag nie?“Miskien sal hy agterkom dat hy sy weg in die werk gevind het en nie dadelik wil opgee nie. Anders het hy tien minute gewerk – beter as niks.
3 pouses van "moet" en "moet"
As daar groot eksamens is of werk geskryf moet word, kan altyd iets daaraan gedoen word. Die werk skuil heeltyd in my agterkop. Dis vermoeiend. Dit is beter om duidelike tyd-outs vir jouself te definieer waartydens jy nie mag werk nie. Dit kan byvoorbeeld so wees: “Van Vrydagmiddag tot Saterdagaand doen ek niks vir skool nie – dan ontspan ek maar!»
4 Die hoekom oefening
Wanneer 'n jong persoon dink "Hoekom moet ek dit doen?“Hy kan gaan sit en die hoekom-oefening doen. Hy dink aan soveel moontlik redes waarom hy graag die taak wil aanpak. In plaas daarvan om te dink hoekom hy nou Frans moet leer, kan hy dalk tot die gevolgtrekking kom: “Ek wil 'n goeie graad in Frans kry, want dan sal ek my vakleerlingskap klaarmaak en op my eie voete staan, my eie geld verdien en koop my eie woonstel kan ens.»

Boekwenk

“Van uitstel tot professionele leerders” is hoofsaaklik gemik op studente wat hul werk en eksamenvoorbereiding uitstel. Maar dit het ook baie praktiese wenke gereed vir jongmense wat vir groter eksamens moet voorberei.

Laat Jou Kommentaar

Please enter your comment!
Please enter your name here