Siek met baba en kinders: dit is hoe ouers in elk geval die alledaagse lewe bestuur

Van Linda Freutel

In die verlede het jy net dokter toe gegaan, siekverlof geneem en griep genees met 'n koppie tee en 'n goeie fliek in die bed. Dit is nie meer so maklik met kinders nie. Vandag het die griepgolf ons baie harder getref. Want as ma of pa help geen mediese sertifikaat nie; die ouerskap werk het geen time-outs nie. Met hierdie wenke sal jy die griep- en koueseisoen oorleef en steeds die alledaagse lewe hanteer!

Hoe om die alledaagse lewe en griep te oorleef: sewe wenke vir siek ouers

☞ Voorkoming: Jy kan nie versigtig genoeg wees nie

Of dit nou in die kleuterskool, op die trem of in die supermark is: grieppatogene skuil oral. Kinders word veral dikwels besmet omdat hul immuunstelsel nog nie voldoende weerstandbiedend is nie. Dit is normaal – en dit kan kwalik voorkom word. Wat egter voorkom kan word, is die besmettingspotensiaal van volwassenes. As jy vinnig optree, het jy ten minste 'n paar kanse om veilig weg te kom. Belangrik hier: As 'n familielid die eerste simptome toon, moet alle tekstiele (van die hele gesin; handdoeke ingesluit) gewas en ideaal gestryk word. Dikwels is dit net die hitte van die yster wat die patogene heeltemal doodmaak. Daarbenewens deurhandvatsels, stuurwiele (fietse en motors), badkamers, toilette, inkopiemandjies en alles anders wat gereeld aangeraak word (bv.B. Speelgoed) deeglik ontsmet. Dieselfde geld vir die hande; was en ontsmet asseblief gereeld. Jy kan nie deeglik genoeg wees nie.

☞ Voorkook: voorsien in voorraad

Die griep is nie ongewoon in die winter nie. Enigiemand wat slim is, berei dus vroeg voor vir 'n moontlike infeksie. Voorgekookte en bevrore sous is nie net goed in die geval van siekte nie, dit spaar jou ook van strawwe inkopies of kook. Daarby moet nog mineraalwater, tee, beskuit en krakelingstokkies altyd in die wintermaande beskikbaar wees.

☞ Noodapteek: rus jouself toe

Enigeen wat siek is in die bed met 'n baba, het nie krag om na die apteek te gaan nie. Oor-die-toonbank medikasie moet dus altyd in voldoende hoeveelhede tuis gestoor word. Waarskuwing: Maak seker dat die medikasie ook veilig is vir kinders.

☞ Huisbesoeke en noodhulp

Sommige dokters bied huisbesoeke aan as die hele gesin deur 'n infeksie geraak word. Ideaal gesproke moet jy dit vooraf met jou dokter uitklaar. In uiterste gevalle kan 'n ambulansdiens ook ontbied word. Ook nuttig: Bespreek vooraf met vriende, grootouers of kinderoppassers of jy hulle as 'n hulppersoon in 'n noodgeval kan gebruik. Of dit nou vir inkopies is of om tyd saam met die kinders deur te bring: Enige soort verligting is goed in 'n noodgeval.

Leeswenk!

  • RS-virus (RSV) as 'n nuwe bedreiging vir kinders? Wat ouers moet weet

☞ Arbeidsverdeling: verskeidenheid is alles

Slaap en rus is die beste medisyne. ’n Verswakte liggaam het lang rusperiodes nodig om weer fiks te word. Siek ouers wat voortdurend na hul (dalk ook siek) kinders moet omsien, vind dikwels nie hierdie gemoedsrus nie. Bekwame spanwerk maak dus sin. Verdeel sodat een ouer 'n paar uur kan rus terwyl die ander die posisie saam met die kinders beklee. Na minstens drie tot vier uur verander die skof en die ander ouer kan herstel.

☞ Afleiding toegelaat: die belangrikste ding is dat dit pret is

Om siek te wees is dom. Geen wonder kinders (en volwassenes ook) kerm nie. Wat help? 'n Goeie afleidingsprogram. Dit is die beste vir alle familielede om op die bank te kruip en 'n snaakse kinderfilm te kyk. Of twee. Of drie. Alles wat jou gelukkig maak, word toegelaat.

☞ Rus gedurende die dag, slaap in die nag

’n Siek liggaam het rus nodig om te herstel. Maar wees versigtig: diegene wat bedags te veel slaap, is nie meer in die aand moeg nie en snags wakker. Ouers moet dus seker maak dat die griepswakte gesin bedags rus, maar nie noodwendig langer as 'n uur op 'n slag slaap nie. Hou jouself wakker met 'n lekker fliek of storie voorgelees. Om dit te doen, gaan slaap jy vroeg in die aand en gebruik die nag vir 'n ontspannende wedergeboorte. Dan sal die volgende dag baie beter lyk. Sekerlik!

Laat Jou Kommentaar

Please enter your comment!
Please enter your name here