Dit is 'n goeie dag, om 'n goeie dag te hê

In die alledaagse lewe kom jy gedurig mense teë wat ongelooflik sleg is. Daar is byvoorbeeld klante wat kla oor die gekste goed en dadelik verbasend is. Of kollegas wat op die rand van paniekaanvalle is wanneer die koffiebone op is. Om nie te vergeet van al die mense op openbare vervoer of in die motor op straat, wat geen agting vir ander toon nie en dan selfs slordig raak.

Almal is in 'n slegte bui

Al hierdie mense het een ding in gemeen: Met hul slegte bui maak hulle nie net die lewe vir hulself moeilik nie, maar belas hulle ook ander.

Toegegee, ek was vroeër 'n regte kurkmuis. Ek was mal daaroor om opgewonde te raak oor allerhande dinge en om opgewonde te raak was aan die orde van die dag. Vandag nog vang ek myself nog so nou en dan dat ek probeer omgee aan 'n slegte bui. Maar ek doen dit gewoonlik nie meer nie. Dit is dalk bevrydend om jou woede vir ’n slag uit te gee – maar in die alledaagse lewe is die meeste dinge baie makliker as jy positief dink en jou gemoed hoog hou.

Jy kan leer om in 'n goeie bui te wees

Vandag wil ek vir jou 'n paar voorstelle gee oor hoe jy jou lewe 'n bietjie gelukkiger kan maak. Want met 'n goeie bui maak jy nie net jou eie lewe aangenamer nie, maar ook dié van jou medemens.

Begin die dag in 'n goeie bui

Jy kan reeds vroegoggend beïnvloed of jou dag goed of sleg gaan wees. As jy wakker word en vir jouself sê dat die dag regtig kak gaan wees, dan sal dit amper seker wees. Dit is dus beter om die dag met 'n positiewe gedagte te begin. Sê elke oggend vir jouself dat vandag 'n baie goeie dag gaan wees. Jy sal verbaas wees hoeveel beter jou bui in die oggend sal wees. En grinnik vir jouself in die spieël terwyl jy jou tande borsel. Jou brein kan nie onderskei tussen 'n regte lag en 'n vals lag nie, en 'n hartlike lag in die vroeë oggend laat jou jou dag baie gelukkiger begin.

vat jou tyd

Niks bederf jou bui vinniger en meer volhoubaar as gejaagd en stres nie. As jy soggens laat opstaan ​​en alles onder tydsdruk moet doen, dan is 'n slegte bui byna seker onvermydelik. Maak eerder ’n gewoonte daarvan om ’n paar minute vroeër op te staan. Neem die tyd om aan te trek, jou hare en grimering te doen. Bederf jouself met 'n paar minute by die kombuistafel, eet 'n happie en drink 'n koffie of tee in vrede. Jy sal verbaas wees hoeveel meer ontspanne jy uit die huis gaan as jy net soggens baie tyd neem.

Wees die beste weergawe van jouself

As jy goed voel oor jouself, gee jy skaars ’n slegte bui kans. Doen dus elke dag alles moontlik om die beste weergawe van jouself te wees. Dra die klere wat jy regtig liefhet en wat jou regtig mooi laat voel. Doen jou hare mooi, styl jouself, bederf jouself (as jy wil) 'n mooi grimering. Nie net die naweek nie, maar elke dag. Wanneer jy goed voel oor jouself, is jy ook outomaties in 'n baie beter bui.

Ontwapen onbeskofheid met vriendelikheid

Om onvriendelike mense te konfronteer kan nie vermy word nie. Die vinnigste manier om 'n greep op sulke situasies te kry, is eenvoudig om gaaf te wees. Moenie dat ander mense se slegte bui jou besmet nie, maak dit eerder jou doel om regtig vriendelik te wees. Hoe vriendeliker jy teenoor ’n onvriendelike persoon is, hoe meer neem jy die effek van onvriendelikheid weg.

Iemand druk op die trein? Glimlag vir hom en laat hom uit. ’n Kliënt kla oor die foon en hardloop hard rond? Laat hom vloek totdat die eerste woede bedaar en wees dan gaaf en help hom. Dit sal sekerlik in sy gedagtes bly. Deur goed vir ander te wees, help jy ander om in 'n beter bui te wees, en dit beïnvloed weer jou eie bui.

Moenie kwaad word oor dinge wat jy nie kan verander nie

Jou trein het uit jou gesig gery, dit reën soos emmers en jou sambreel is stukkend? Natuurlik, sulke dinge is irriterend. Maar kom ons wees eerlik: om ontsteld te raak oor dinge wat jy nie kan verander nie, help jou niks. Dit steel net jou energie en dra by tot ’n slegte bui. Vat dinge net soos dit is. Dit kan aanvanklik moeilik wees, maar dit word elke keer makliker.

Sien die positiewe dinge waar ander die slegte sien

Reënweer is dom, geen twyfel daaroor nie. Vas in 'n verkeersknoop ook. En die klant wat ontsteld raak, is ook nie juis aangenaam nie. Probeer tog om altyd die positiewe raak te sien. Die reën is goed vir die plante en maak die lug heerlik helder. Die verkeersknoop gee jou tyd om by jouself te wees en net rustig na die radio te luister. En die kliënt wat ontsteld raak, is heeltemal dankbaar toe jy sy probleem kon oplos.

Jou nuwe mantra:

Van nou af, elke oggend voor jy opstaan, sê vir jouself die volgende sin: Dit is 'n goeie dag, om 'n goeie dag te hê!

Hoe hanteer jy wanneer ander mense rondom jou in 'n slegte bui is? Het jy enige ander wenke en truuks wat jy graag self gebruik en wat wonderlik vir jou werk?

Ontvang alle nuwe blogplasings netjies voorberei per e-pos? Met die mini.Ek.-Blog-intekening geen probleem nie. Registreer nou en wees deel daarvan:

Laat Jou Kommentaar

Please enter your comment!
Please enter your name here