Dit is moeilik vir jou kind om te konsentreer? Hierdie oefeninge help

Van Ronja Lindt

Ek moet altyd alles doen, laat ek nou uiteindelik iets wil hê,” sing Gisbert zu Knyphausen en bekoor en beskryf dus die verwagtinge van ouers vanuit die perspektief van kinders. Kinders hou van oefening, is lewendig en vol energie. Soms lyk dit of hulle nie kan stilsit nie en fokus is vir hulle 'n vreemde woord. Hulle hou daarvan om by speletjies of boeke betrokke te raak en hulself daarin te verdiep. Maar wanneer jy by die skool of by die huis studeer en huiswerk doen, ontstaan ​​dikwels die indruk dat die kind nie lank op 'n taak kan fokus nie omdat die gedagtes na 'n kort tydjie weer dwaal. Die vraag ontstaan ​​by ouers of die kind aan 'n swakheid ly wat hulle verhoed om vir 'n langer tydperk gefokus te bly en op 'n taak te fokus.

Fokus of selfdissipline?

Volgens dr. Helmut Weyhreter, gegradueerde sielkundige en terapeut vir kinders en adolessente by die Kliniek vir Pediatriese en Adolessente Geneeskunde aan die Universiteit van Ulm, slegs selde. Dikwels is dit 'n kwessie van 'n lae vlak van gewilligheid tot inspanning of selfs vermydingsgedrag en nie probleme met konsentrasie nie. Volgens die kenner is baie kinders huiwerig om uitdagings in die klas en met huiswerk aan te pak, so vinnig as moontlik te stop of nie eers te begin nie. Gereelde onderbrekings van die onderskeie taak is ook nie ongewoon in sulke gevalle nie.

Leeswenk!

  • Selfone vir kinders: wanneer jou kind gereed is vir 'n slimfoon en die eerste reëls

Weyhreter sien 'n verklaring vir sulke gedrag in vandag se tegnologie. Met die verskeidenheid media wat vandag vir kinders beskikbaar is, hoef hulle nie hard te werk om iets opwindends te sien of te ervaar nie. „Wat uiteindelik ontbreek, is nie konsentrasie nie, maar die vermoë om te wag, behoeftes uit te stel en mislukkings te verduur - belangrike aspekte van selfdissipline."

Die vermoë om konsentrasie op 'n doelgerigte wyse te gebruik, dit wil sê om op 'n taak te fokus, moet aangeleer word. Hoe vinniger en harder ons omgewing word en hoe meer indrukke jy op jou kind kry, hoe moeiliker sal dit vir die nageslag wees om te konsentreer. Soos so dikwels die geval is, hoe vroeër jou kind leer om op 'n taak te konsentreer, hoe beter. Enigeen wat in die kinderjare gereeld begin fokus het, kan altyd daarop terugval.

Konsentrasieprobleme by kinders

In die geval van 'n gebrek aan konsentrasie, is die geaffekteerde kind permanent nie in staat om hulself te beskerm teen ander stimuli om op 'n sekere ding te fokus nie. Wanneer jy sukkel om te konsentreer, kan jy tydelik nie op 'n taak konsentreer nie. Konsentrasieversteurings kan in erns verskil.Die geaffekteerde kind kan nie lank op 'n werk fokus nie, word maklik afgelei of sukkel om te onderskei tussen belangrike en onbelangrike dinge. Wanneer presies dit medies 'n swakheid of konsentrasie versteuring is, word nie presies gedefinieer nie.

Met hierdie 5 oefeninge leer kinders om te konsentreer

Daar is baie speelse oefeninge op die gebied van konsentrasie en aandag wat in die alledaagse gesinslewe geïntegreer kan word. Ons bied vyf lekker konsentrasie-oefeninge aan. Maak seker dat kinders tot die ouderdom van sewe vir 'n maksimum van 15 minute op 'n slag kan konsentreer, en kinders tot die ouderdom van twaalf vir ongeveer 20 minute. Vir volle konsentrasie moet 'n omgewing ook geskep word met so min as moontlik afleiding, die nageslag moet goed uitgerus wees en geen innerlike rusteloosheid of stres hê nie. Dan staan ​​niks in die pad van suksesvolle en vermaaklike konsentrasie-oefening met jou kind nie.

1 opleiding vir die brein: Ek pak my tas

Die klassieke wat jy met jou kind op pad kan speel om hulle te help konsentreer. Die aktiwiteit is veral geskik vir lang motor- of treinritte. Byvoorbeeld, die eerste persoon begin met „Ek pak my tas en vat dit saam

..

sonbrille". Die tweede persoon pak nog een ding in die tas: „Ek pak my tas en vat dit saam

..

sonbrille, 'n handdoek, ...". Elke persoon moet altyd een ding byvoeg, maar terselfdertyd daarin slaag om elkeen van die bogenoemde items in die tas in die regte volgorde op te sê.

2 Plaas die fokus op 'n storie: (hardop) lees

Om 'n storie te verstaan, moet kinders fokus. Net hardop lees bevorder konsentrasie, terwyl jy self lees kan jy baie minder afgelei word en jy moet gefokus bly om te verstaan ​​wat jy gelees het. Om die motivering om self te lees te verhoog, kan jy afwissel tussen hardop lees tussen die ouers en die kind.

3 Dink: Vertel die dag

'n Goeie oefening voor jy gaan slaap: vertel wat gedurende die dag gebeur het. En agteruit. Speels verpak deur „net tot vanoggend ". Wenk: Om die moeilikheidsgraad en die lagoefening te verhoog, vertel so gedetailleerd moontlik oor die alledaagse lewe. Dit is nie net pret vir die kind nie, maar ook vir die volwassenes.

4 Motoriese opleiding: Balansering

Ongeag of jy met jou kind buite in die vars lug balanseer met jou hele lyf op 'n muur, op 'n omgevalle boom of voorwerpe op jou kop, voete of vingers vervoer: Hierdie oefening vereis maksimum fokus en daag die brein en motoriese vaardighede uit in gelyke mate. Wenk vir kinders vanaf vier jaar oud: slacklining in die tuin of nabygeleë park. Balansering op die gordel is nie net goed vir balans nie, dit verbeter ook die vermoë om te konsentreer en die liggaam se koördinasie.

Skerp 5 sintuie: Kinderjoga

Kinderjoga is goed vir groot en klein kinders om te ontspan en verseker ook beter konsentrasie. Benewens die ontspanning wat hierdie oefening meebring, behoort jou kind hul liggaam te kan beproef. Benewens die vermoë om te konsentreer, kan die nageslag ook die spiere versterk, die ligamente strek en hul sin vir balans oefen. 'n Reeks storie-geleide bewegings word gevolg deur 'n rusperiode waarin die kind konsentrasie kan oefen. Daar is verskeie praktiese video's oor kinderjoga op YouTube, soos die een deur Kiana en Emilia.

Konsentrasieprobleme of ADHD?

Daar kan verskeie oorsake agter 'n gebrek aan konsentrasie by jou kind wees. Om konsentrasie behoorlik te verhoog en dit met 'n geskikte oefening te bevorder, moet dit vooraf uitgeklaar word wat die gebrek aan konsentrasie veroorsaak. Konsentrasie kan byvoorbeeld beïnvloed word deur hoë televisieverbruik, stres, te min slaap, medikasie of siektes soos ADHD. Jy kan meer uitvind oor ADHD in hierdie artikel.

Laat Jou Kommentaar

Please enter your comment!
Please enter your name here