"Ek weet nie wat om te doen nie!"Hoe ouers hulpeloosheid kan hanteer

Deur Maya Risch

Uitsprake soos “Ek weet soms nie wat anders om te doen nie en ek voel hulpeloos” kom telkens in beradingsessies of ouerskapgroepe na vore. Maar ek hoor ook sinne van vriende of uit die buurt soos: “Ek het die gevoel dat ek op ’n muur praat. Wat moet ek anders doen??»« Ek gaan na my kind, gaan tot ooghoogte en sê duidelik wat ek van hom wil hê. Dan reageer dit steeds nie, maar sluip net voort.“As ek met hom praat, reageer dit net nie, dit maak my kwaad en hulpeloos!“Hierdie hulpeloosheid is iets baie natuurlik, die belangrikste ding is hoe jy dit hanteer.

Hulpeloosheid verander vinnig in woede

As 'n kind nie na ons luister nie of nie op ons reageer nie, het ons as ouers gewoonlik 'n paar idees oor hoe om in hierdie situasies te reageer. Maar as al hierdie idees sonder enige sukses uitgeput word, kom hulpeloosheid vinnig na vore. Die meeste ouers het dit seker al ervaar.

Dit is nou opwindend om te sien wat met ons ouers gebeur in so 'n situasie. Tipies laat ons nie ruimte vir hierdie opkomende hulpeloosheid nie, maar begin eerder skel en skree, huil, loop net weg, word kwaad vir ons kind of wens hulle moet maan toe gaan. Hoekom aanvaar ons nie net dat ons nou raadop is nie? Hoekom probeer ons nie hierdie hulpeloosheid teenoor ons kind uitdruk nie??

Ouers kan ook hulpeloos wees

'n Eenvoudige antwoord op hierdie vraag: In ons opvatting van ma of vader is hulpeloosheid teenoor ons kind nie bedoel nie. Dit behoort glad nie te bestaan ​​nie. Om sake te vererger, is hulpeloosheid 'n baie ongemaklike toestand. Dit is dus logies dat ons dan onder geen omstandighede van hulpeloosheid bewus wil word nie. Selfs hierdie stap om jou eie hulpeloosheid te erken, kan so nuttig en bevrydend wees.

Vandag besef ek dit dikwels wanneer ek hulpeloos raak in die hantering van my seuns. En dan waag ek om myself kwesbaar vir hulle te wys en my hulpeloosheid aan hulle te erken.

'n Voorbeeld uit my alledaagse lewe as 'n ma:

My 15-jarige seun was onlangs baie kwaad dat ek die raamwerk vir sy mediaverbruik binne twee weke wou verander. Ek kon hom eintlik goed verstaan ​​en het 'n bietjie hulpeloos gevoel in die situasie. Toe sê ek vir hom: “Dis die eerste keer dat ek die ma is van 'n 15-jarige wat so gereeld by die rekenaar sit. Ek is nie heeltemal seker hoe om dit self te hanteer nie. Ek probeer tans om 'n raamwerk hier te vind wat ek kan verteenwoordig.“Hy kon dit aanvaar.

Gevolgtrekking: Om hulpeloosheid te erken is bevrydend

Om nie net hulpeloosheid raak te sien nie, maar ook om aan ons kinders te erken, het dikwels 'n baie verligtende effek op almal wat betrokke is. Deur ons outentieke uitdrukking voel ons kinders ook nie verkeerd of skuldig nie en word die weg oopgemaak vir 'n dialoog. Ons kan skielik hoor wat die motivering vir die gedrag van die kinders is en wat hulle beweeg. En uiteindelik gaan daar dikwels 'n nuwe pad oop wat dalk nie aan ons oorspronklike verwagtinge voldoen nie, maar tot 'n mate die behoeftes van al die betrokkenes bevredig.

Hoeveel makliker sou dit wees as ons ouers onsself kon bevry van hierdie druk om alle uitdagings met selfvertroue te moet hanteer! Kom ons begin sommer nou en verseker onsself dat dit heeltemal in orde is om nie te kan nie en nie alles te weet nie. Inteendeel: In sekere situasies het ouers veral tyd nodig, uitruiling met of ondersteuning van ander! As ons dit vir onsself toelaat, dan as ons weer hulpeloos teenoor ons kind voel, kan ons dit ook uitdruk en op hierdie manier 'n kreatiewe uitweg vind uit 'n verwarde situasie.

gebeurtenis

“Doen woede goed?» Kursus oor die hantering van aggressie in die gesin, insette en uitruiling in die groep

Wanneer: Woensdag 25ste. en 1. Junie 2021, 20:15 tot 22:15
Waar: Oefen vir verhoudingsvaardighede, Rosmarinweg 3, 8057 Zurich Oerlikon

registrasie: Per telefoon by +41 076 428 99 84 of per e-pos na kontak @ mayarisch.hfst.

Oefen vir verhoudingsvaardighede

Die gesinsberader, Familylab-seminaarleier en boskleuterskoolonderwyseres Maya Risch woon saam met haar twee seuns en haar man in Zürich-Oerlikon. In 'n individuele ouer of. Gesinsberading of in groepbyeenkomste bied ouers die geleentheid om te leer hoe om onsekerhede, woede en konflikte te hanteer en wys nuwe perspektiewe in die hantering van struikelblokke in die alledaagse gesinslewe.

Meer oor die aanbod en ander artikels van Maya Risch.

Laat Jou Kommentaar

Please enter your comment!
Please enter your name here