Kraanwater vir kinders: gesond, goedkoop, beskikbaar

Deur Ronnie Zumbühl

Gesondheidsbevordering Switserland het verlede week 'n werkstuk gepubliseer oor die verhouding tussen versoeters en die gesondheid van kinders en tieners. Die huidige werksdokument van dr. Stefanie Murer, voormalige werknemer van die Laboratorium vir Menslike Voeding by ETH Zürich. Volgens Health Promotion Switzerland is nie net versuikerde drankies omstrede nie, maar ook kunsmatig versoete drankies.

Gesondheidsbevordering Switserland bepleit dus die verbruik van kraanwater.

Met hierdie Regverdigings:

Leeswenk!

  • Komkommer soos patat: hoekom albei belangrik is vir kinders
  • Kraanwater is higiënies en kos byna niks.
  • Water is oral in Switserland beskikbaar, dek die vloeistofbehoefte optimaal en bevat geen suiker nie
  • Water is 'n goeie dorslesser
  • As soet drankies in groot hoeveelhede verbruik word, kan dit lei tot vetsug en gevolglik ernstige siektes. Daarbenewens word die tande beïnvloed deur die vorming van karies.
  • Ligte en nul drankies bevat nie skadelike suiker nie, maar sure wat tandemalje aanval.

en hierdie aanbevelings:

  • Neem baie water saam met jou ete.
  • Soet drankies moet in grootmaat verbruik word. Dit sluit in ystee, limonades, stroop, vrugtesappe, energiedrankies sowel as versoete melkmengsels en sjokoladedrankies
  • Water moet altyd beskikbaar en toeganklik vir kinders wees.
  • Wanneer die kinders uitgaan, gee hulle baie water.
  • Herinner mekaar om water te drink
  • Stel 'n goeie voorbeeld en drink baie water
  • Vind uit of jy genoeg drink om www te kan oefen.gesondheidsbevordering.hfst.

Verdere inligting: Hahnburger.hfst

Laat Jou Kommentaar

Please enter your comment!
Please enter your name here