#BeActive at work: Die Europese Week van Sport begin vandag

Vanaf 23. tot 30. September 2019 is dit weer tyd om #BeActive "- die Europese Week van Sport begin vandag!

Daar is 'n oproep vir meer beweging in 42 Europese lande. Ook in Duitsland bied klubs, skole, maatskappye, fiksheidstudio's, jeugsentrums, ouetehuise en baie ander instansies 522 geleenthede aan om aan deel te neem. Mense dans, doen gimnastiek, hardloop en lag by meer as 200 plekke! Toe #Wees aktief is nie 'n kompetisie nie maar 'n inisiatief wat jou wil laat oefen! Kyk na die amptelike tuisblad by // www.beaktief / gebeure volgens!

#BeActive by die werk: Beweging in die werkplek

Niks naby jou nie? Of moet jy so baie werk dat jy nie kan deelneem nie? Gebruik dan die Europawye veldtog as 'n begin vir jou maatskappy se gesondheidsbestuur en meer oefening in die werkplek. In baie maatskappye voel werkgewers hulle het 'n verpligting om iets vir hul werknemers te doen. In ander maatskappye word geen waarde hieraan geheg nie, dus moet die werknemers self optree. Maak nie saak in watter posisie jy persoonlik is nie, gebruik die Europese Week van Sport en begin.

Ons wys jou 4 aktiwiteite vir jou daaglikse werk wat onaktiwiteit en lang periodes van sit voorkom:

  • "Aktiewe pouses " in vergaderings: In plaas daarvan om koffie te drink of e-posse tydens pouse na te gaan, stap om die blok - en neem 'n lekker kollega of twee saam! Of nog beter: Organiseer "Stapvergaderings "!

  • Buitemuurse aktiwiteite: By Sport-Thieme het ons 'n kaalvoetpaadjie op die maatskappyperseel, waar ons ons batterye kan herlaai. Jy sal verseker 'n stil plek kry waar jy kan rondbeweeg en ontspan - kyk gerus rond!

  • Probeer sport saam met kollegas: Na werk, werk 'n rondte saam, wat nabyheid skep en die spangees ondersteun. Geskikte sportsoorte hiervoor is: hokkie (in die leë parkeerarea), sokker op die wei of in die stadspark, headis of tafeltennis - die opvoubare tafeltennistafel pas perfek in stoorkamers of in die hoek van die vergaderlokaal ;- )

  • Organiseer die middagete aktief: Gebruik die trappe in plaas van die hysbak, gaan inkopies doen, jongleren 'n rondte of doen 'n paar optrekplekke aan die deurbalk! Wat van 'n kardiomasjien in die kantoor? Stylvolle NOHrD-sporttoerusting soos die NOHrD Bike bring sport in styl na jou kantoor!

Ons wens jou 'n gebeurtenisvolle begin van die week toe - #BeActive at work!

En vir almal wat nie die toerusting vir maatskappysport het nie: Kyk gerus na ons Sport-Thieme aanlyn winkel. Van vloerbalstokke tot trapoefenkringe, jy sal alles vir jou maatskappyfiksheid hier vind! Ontdek nou en beweeg meer in die werkplek!

Laat Jou Kommentaar

Please enter your comment!
Please enter your name here